Tips til at hjælpe dig med at komme igennem en hård bevægelse
Som vi alle ved, og de fleste af os har oplevet mindst en gang, er det svært at flytte på de bedste tidspunkter . Så når du tilføjer den ekstra følelsesmæssige stress af en større livsændring, som en skilsmisse, død eller økonomisk krise, kan et træk være et brudpunkt.
Den svære del er, at mange mennesker i denne situation skal bevæge sig - i modsætning til at ville - på grund af ovenstående grunde. At føle, at de ikke har et valg i deres beslutning om at flytte, føler mange, at deres liv er ude af kontrol.
Hvis du er i denne situation, og et træk er noget du skal gøre, så er der nogle tips til at overveje at hjælpe dig gennem denne ekstremt vanskelige tid. Og husk, du går ikke bare ind i et nyt hjem, du flytter ind i et nyt liv.
Tag hvad du har brug for
Jeg var så fortabt efter min moders død. Med et hus fuld af minder, der omgiver mig, vidste jeg ikke, hvor de skulle vende. Alt jeg vidste var, at jeg var nødt til at træffe nogle beslutninger. Når jeg er i bevægelse, foreslår jeg, at de slippe af med alt, hvad de ikke har brugt i det sidste år for at minimere mængden af ting, de skal flytte. For folk der går gennem et følelsesmæssigt traume såvel som et træk, foreslår jeg det modsatte.
Når følelser er involveret, har vores personlige ting tendens til at trøste os og få os til at føle sig mere sikre, især når vores liv føler at de er alt andet end sikre. Tag det, du har brug for for at hjælpe dig med at komme igennem. Hvis du har svært ved at træffe en beslutning om, hvorvidt du skal flytte noget eller ej, skal du flytte det og træffe beslutningen på et senere tidspunkt, når du er klar.
Da det var tid at sortere gennem min mors tøj, kunne jeg ikke gøre det. Hver gang jeg åbnede sit skab, græd jeg i timevis ad gangen. Endelig bad jeg en nabo om hjælp. Hun foldede venligt min mors tøj i store beholdere, som jeg derefter mærkede og satte til side. Disse tøj flyttede med mig over hele landet og derefter ned til Californien.
Endelig, da jeg var klar, gik jeg igennem dem, stykke for stykke. Jeg donerede det meste af hendes tøj til lokale velgørende organisationer og holdt bare nogle få trøjer, som jeg ved, at jeg vil vokse til en dag.
Selvom jeg var en meget fattig elev på det tidspunkt, tog jeg valget til kun at gøre, hvad jeg kunne følelsesmæssigt gøre. Og selv om det kostede mig flere penge til at sende de ekstra containere, er jeg glad for, at jeg gjorde det.
Det sidste ord på dette er, gør hvad du skal gøre for at komme igennem.
Forsøg ikke at træffe udslagsbeslutninger
Mine bevægelige vaner er ret etablerede nu, og det har taget mig et stykke tid at kunne træde tilbage og ikke tage beslutninger om udslæt baseret på, hvordan jeg kan føle mig følelsesmæssigt. Mens det er godt at lytte til dine følelser, kaster du op opvaskemaskinen, fordi din ex-partner købte den til dig til jubilæet, måske ikke giver den mest økonomiske mening ... selvom det sælger det måske!
Før du smider alt, der er knyttet til en dårlig hukommelse (modsat af det første tip), træd tilbage og overvej om det er noget, du virkelig ikke kan leve med. Hvis du ikke kan - du virkelig ikke kan - slippe af med det.
Jeg er kun forsigtig med at træffe beslutninger på trods af det. Normalt er disse beslutninger engang beklagede. Hvis du imidlertid ikke kan stå for at se på noget, fordi det fremkalder vanskelige følelser, og du ved, du ville føle dig bedre, hvis objektet var ude af dit liv, så sælg det hele, donér det eller skram det.
Bede om hjælp
Vores stolthed kan være en sådan hindring nogle gange, hvilket gør os til at føle, at vi skal være i stand til selv at håndtere situationen. Som jeg har sagt før, er bevægelse en af de sværeste ting, du nogensinde vil gøre - at flytte ind i et nyt liv, er endnu hårdere. Så føl dig ikke flov over at bede om hjælp. Folk omkring dig føler ofte så hjælpeløse, som de ser at du kæmper igennem, og beder dem om at gøre noget for dig, kan ikke kun hjælpe dig, men kan også få dem til at føle sig nyttige. Alle vinder!
Så hvis du har brug for nogle opgaver, eller hvis du har brug for hjælpepakke eller sortering af ting (som naboen, som venligt har sorteret min mors tøj) eller du har brug for en babysitter, spørg dine venner, familie og naboer.
Hvis du har svært ved at træffe en beslutning om flytningen eller om de valg, du skal lave, skal du tale med en ven eller rådgiver - en person, der har din bedste interesse i hjertet.
Professionel hjælp er altid en sådan støtte i tider som denne; de kan hjælpe med at klarlægge din situation og hjælpe dig med at træffe nogle vanskelige beslutninger.
Vær god for dig selv
At starte et nyt liv er følelsesmæssigt og fysisk dræning. Vær god til dig selv i løbet af denne tid. Hvis du er træt, kan du sove godt ; hvis du vil have tid alene, giv det til dig selv. Gå få dit hår stylet eller få en massage eller tag lidt tid til at se en film eller to, selvom du føler, at der er så meget at gøre. Ved at give dig selv hvad du har brug for, tillader du dig at helbrede.
Husk, du bliver træt, udmattet og drænet. Det er en del af processen, så stop med at være svært på dig selv, bede om hjælp og tale det til nogen. Og frem for alt, tag en dyb indånding, klem dine børn og vide, at dit liv bliver bedre - det tager bare tid.