Når det kommer til at blive syg, er ingen helt immun. Det er svært at undgå at sprede bakterier hele tiden, men der er nogle ting, du kan gøre for at minimere, der forårsager, at en anden har det samme ubehag, du skal håndtere.
Uanset om du har det, der kaldes "forkølelse", influenza eller anden virus, skal du gøre alt, hvad der kræves for at forhindre spredning af din sygdom til andre. Dette omfatter familiemedlemmer , kollegaer og især alle, der er ældre og kan afvikle komplikationer fra viruset.
Selvom du føler dig forfærdelig, skal du stadig vise respekt for andre.
Arbejde
Du kan være en, der føler at du er vigtig på kontoret, og du er sikkert korrekt. Men når du har en smitsom sygdom, er du i fare for andres sundhed. Og på toppen af det kan din egen tilstand endda forværre, hvis du ikke tager dig af dig selv. De fleste arbejdsgivere leverer sygedage eller personlige dage, så brug dem.
Da mange kontorer bruger genanvendt luft, strømmer bakterierne frit omkring alle i deres kabinetter eller åbne kontorrum . Hvis du har dit eget private kontor, er det ikke så slemt at gå ind på kontoret, men du vil stadig være i kontakt med andre. Hold dine hænder rene ved at vaske dem ofte og brug rensemidler eller desinfektionsservietter efter hoste, nysen eller endda bare at røre din næse. Udvid dit personlige rum og lad andre vide, at du måske er smitsom.
Når du er syg, vil du ikke være så produktiv som du er, når du har det godt.
Du er mere tilbøjelige til at lave fejl, og din dom vil være slukket i de tidspunkter, hvor du har feber. Du skylder det til din chef, kollegaer og firma at gøre dit bedste arbejde, så sørg for dig selv hjemme og kom tilbage, når du kan give virksomheden det, de betaler dig at gøre.
Udnævnelser
Så snart du ved, at du kommer ned med en sygdom, skal du undersøge din kalender og dine forpligtelser og se, hvad du kan omlægge.
Din frisør, sømtekniker eller tandlæge vil sætte pris på din overvejelse. Hvis du planlægger at spise frokost med venner eller forretningsforbindelser, så lad dem vide om din sygdom og spørge, om de kan komme sammen den følgende uge.
Vent ikke til sidste minut at ringe. Service folk vil sætte pris på muligheden for at udfylde din tid slot med en anden, da de generelt kun får betalt, når de arbejder. Dine venner vil gerne have forudgående varsel, så de kan lave andre planer.
børn
Så snart du ser, at dit barn er syg, begynder du at finde ud af, hvordan du laver ordninger for at holde ham eller hende hjemme fra skolen. Hvis barnet er i dagpleje, har du sikkert allerede lavet alternative arrangementer for sygedage. Husk at dette også er vigtigt for børn i skolealderen.
Når dit barn går i skole med feber eller løbende næse og hoste, vil de andre børn være modtagelige over for uanset hvilken fejl dit barn bærer. De vil igen vende hjem som bærere af denne sygdom, give det til deres familier, og sygdomscyklen vil fortsætte. Dette gælder for sportspraksis og andre børns sammenkomster.
Familie
Hvis en person bringer hjem en virus, og resten af dig begynder at få sniffles næste dag, skal du holde familien hjemme for at undgå at sprede den til andre.
En eller to hviledage kan være alt, hvad der kræves for at komme sig. Mange virus er kun smitsom i de indledende faser eller når du har feber.
Undgå sygdom
Hvis en anden er syg hjemme, arbejde eller skole, undgå denne person igennem hans eller hendes sygdom. Du behøver ikke at være uhøflig, men du kan sige, at du ikke har råd til at fange, hvad den anden person har. Hvis kontakten er uundgåelig, skal du straks tømme dine hænder og tørre alt udstyr, dørhåndtag og alt andet, som personen rører med desinfektionsservietter eller rengøringsmiddel.
Når dine børn bliver syge, er det sværere at undgå dem, da en forældres touch ofte trøster og beroliger dem. Hold ikke din kærlighed tilbage, men gør hvad du kan for at undgå kontakt med dit ansigt efterfølgende.
Andre overvejelser
Der kan være tidspunkter, hvor du skal gå ud, mens du er syg.
Hvis det er tilfældet, undgå at gå til et hospital eller plejehjem, hvor folks immunsystem kan svækkes af andre forhold. Udsæt ikke dine bakterier til gravide kvinder , babyer eller ældre .
At blive syg er en ulempe for dig og alle omkring dig. At have gode manerer betyder at være hensynsfuld og gøre alt, hvad du kan for at forhindre spredning af dine bakterier.
Redigeret af Debby Mayne