De bedste æteriske olier til grøn rengøring

Føles du bare at slappe af efter en hård dag i stedet for at skrubbe den vask eller karbad? Eller måske har du brug for en energi boost for at komme i rengøringsstemningen? Måske vil du virkelig være et andet sted - som at dukker igennem et lavendelfelt. Nej, jeg foreslår ikke, at du får en massage, tag en energidrik, eller godt, book et fly til Provence. Men du kan gøre alle disse ting med nogle æteriske olier tilsat til din rengøringsregime.

Brugt i aromaterapi er æteriske olier en god tilføjelse til ikke-duftende, grønne rengøringsmidler og hjemmelavede, naturlige rengøringsopskrifter, som denne til en aromaterapi-rensemiddel . De er alle naturlige og bionedbrydelige, fordi de kommer direkte fra planter. Og med deres stærke antiseptiske, antifungale, antibakterielle og antivirale egenskaber får de rengøringsopgaver udført!

Ikke alene gør æteriske olier det rent, studier viser, at de kan hjælpe dig på andre måder - fra at løfte dit humør for at øge dit immunsystem. Nedenfor er nogle af de mest almindelige æteriske olier, der findes i grønne rengøringsprodukter, og ofte de mest økonomiske og nemme at finde, så de er gode til at begynde med i strømpe med dit grønne rengøringssæt.

• 01 af 05

  Lavendel (Lavandula angustifolia)

  Skal du slappe af? Lavendel, der har vist sig at have en afslappende virkning på nervesystemet og hjælper med dybere og mere afslappet søvn i henhold til en videnskabelig undersøgelse fra 2005, ville være fantastisk at bruge til en aftenrensning eller efter en særlig stressende dag. Dets antiseptiske, antivirale, baktericide og fungicide handlinger gør det særligt effektivt til rengøring.

• 02 af 05

  Citron (Citrus Limon)

  Føler du lidt ned? Lemon æterisk olie er ikke kun antiseptisk, antimikrobiell og bakteriedræbende, men har også vist sig at forbedre folkets stemninger i henhold til en undersøgelse fra 2008 offentliggjort i Psychoneuroendocrinology , så prøv at bruge nogle citroner til at se den lysere side af tingene. Citron er også fantastisk til at skære gennem fedt og snavs. Kreative, kulinariske grønne rengøringstyper kan godt lide at kombinere citron med urteagtige æteriske olier som basilikum eller timian, som også har egenskaber, der er gode til rengøring.

• 03 af 05

  Pebermynte (Mentha piperita)

  Har du brug for at opretholde? Revitaliserende og stimulerende, pebermynte er vejen at gå, hvis du har brug for at få noget rengøring gjort eller vil trække en all-nighter! Pebermynte har vist sig at øge opmærksomheden og endog forbedre arbejdsydelsen i henhold til et studie fra 2008 offentliggjort i International Journal of Neurosciences og et studie fra 2003 offentliggjort i henholdsvis Perceptual og Motor Skills . Dens rengøringsevne skyldes dets antiseptiske egenskaber.

• 04 af 05

  Sød Orange (Citrus Sinensis)

  Har du brug for en elevator? Opløftende og forfriskende, æterisk æterisk sød orange olie, der også simpelthen kaldes orange æterisk olie, er antiseptisk og har vist sig at udvise antifungale og antibakterielle egenskaber. Det er også en stor affedtningsmiddel. En undersøgelse fra 2011 i Journal of Food Science viste, hvordan Valencia æterisk olie (Valencia er en slags sød orange) hæmmede E. Coli og Salmonella under køleprocessen af ​​oksekød. Så, æterisk æterisk olie ville helt sikkert være god til rengøring af skærebrætter og bordplader hvor rå kød har været. I aromaterapi bruges det ofte til at afhjælpe angst, depression, nervøsitet og søvnløshed, så det er særligt kraftigt, når det kombineres med lavendel æterisk olie, som har lignende egenskaber.

• 05 af 05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  Vil du have en stærk æterisk olie til rengøring? Så te træ er dit svar. Sommetider anses for at være en stærk lugt på egen hånd, er den ofte kombineret med andre æteriske olier, såsom lavendel eller appelsin i grønne opskrifter. Som et antimikrobielt middel, antisvampe, antiseptisk, bakteriedræbende og insekticidalt er det svært at springe over når det kommer til rengøring af badeværelset eller køkkenet. Videnskabelige undersøgelser er blevet udført, der viser dets antibakterielle handlinger og dets løfte om at hæmme visse influenzavira, bekæmpe Staph-infektioner og endog behandle herpes simplex-virus. I aromaterapi anbefales teet til stimulering af immunsystemet og til behandling af respiratoriske tilstande, som astma, hoste, bihulebetændelse og kighoste. Så hvis du har lyst til at komme ned med noget og skal rense alligevel, tag teetræet!

  Advarsel!!!! Opbevar ikke din tea tree olie i klare flasker, høj varme eller direkte sollys, da det kan medføre, at de kemiske bestanddele af den æteriske olie ændres, hvilket resulterer i følsomhed hos nogle individer.

  Advarsel!!!! Det er vigtigt, at du bruger æteriske olier sikkert. Hvis du får æteriske olier i øjnene, skylles med vand i 10-15 minutter. Kontakt læge hvis irritation fortsætter. Hvis du får æteriske olier på din hud, vask med sæbevand varmt vand. En undtagelse: Lavendel beskadiger ikke huden; Faktisk bruges det ofte direkte på huden for at behandle forbrændinger, insektbid osv.

  _Kilder: Battaglia, S. Den komplette guide til aromaterapi . (2003). ^2. udg. Brisbane, Australien: Det Internationale Center for Holistisk Aromaterapi.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapi til dummies . New York: Wiley Publishing.}