Pin Down Clean!
Middle school, high school og college niveau Greco-romersk brydning er ikke som professionel brydning med al sin glitz og showbiz. Der er intet til at forkæle disse atleter eller en kuffert fuld af kostumer. Disse wrestlere stole på deres styrke og træning alene. At holde brydning uniformer eller singlets ser godt ud, behøver ikke at være sådan en opgave. For de alvorlige brydere er her nogle tips til at holde brydning uniformer og sko ser deres bedste ud.
Kend dit brydende ensartede materiale
De fleste wrestling singlets er lavet af kraftig strækbar polyesterstrikk eller mesh. Stoffet er slidstærkt, har stræk for nem bevægelse, og er faktisk lettere at passe end bomuld . Det største problem er lugtkontrol, fordi bakteriemolekyler kan klæbe til stoffet, medmindre det vaskes ordentligt.
Din første bevægelse: Lær Presoak
Presoaking er afgørende for at få din uniform ren og lugtfri. Efter øvelse eller en kamp, skylles uniformen i en nyttevaske for at fjerne så meget løs snavs og kropsjord som muligt.
Fyld derefter en stor vask eller spand med varmt varmt vand. Tilsæt omkring to spiseskefulde vaskevaskemiddel ( Tide and Persil anses tungt og indeholder nok enzymer til at skære igennem olieagtig kropsjord) og en kop bagepulver for at neutralisere lugt. Lad ensartet sive i mindst en time. Det er endnu bedre, hvis det kan sænke natten over.
Det er vigtigt at vide, om vandet i dit område er hårdt eller blødt. Hårdt vand indeholder et overskud af mineraler, der gør rengøringsmidler meget mindre effektive til at fjerne jord. Hvis du har hårdt vand og ikke har et vandblødgøringssystem, vil din uniform blive sværere at rengøre, og du skal tilføje noget vandkonditioneringsmiddel til din presoak spand.
Dette er ikke blødgøringsmiddel; vand conditioner er et additiv, der hjælper dit vaskemiddel arbejde bedre.
Blod, sved og tårer
Jeg ved, at der ikke er grædende grus (undtagen på tv), men når der er blod, brug koldt vand . Varmt vand vil kun sætte pletterne og gøre dem næsten umulige at fjerne. For-blødningsteknikkerne vil normalt tage sig af blodpletter. Undersøg ensartet, før du sætter det i vask og behandler resterende pletter med en pletfjerner eller ved at gnide i lidt ekstra vaskemiddel.
Vask alene
Wrestling er en en-til-en sport bygget på individuel styrke og drev. Og ligesom den atlet, der leder alene til måtten, skal uniformet også rejse alene eller med andre uniformer gennem vaskemaskinen. Vask ikke uniformet med andet tøj, især håndklæder. Mange tøj indeholder bomuld eller en bomuldsblanding. Lintet kommer ud og klamrer sig til singletens fibre. Efter at ensartet er forsynet, fyld vaskemaskinen med køligt vand og rengøringsmiddel og vask som sædvanligt . Brug aldrig varmt vand, selvom ensartet er hvidt, bogstaverne eller andre trimfarver kan falme.
Forbud klorblegemiddel
Det kan være fristende at bruge klorblegemiddel på hvide eller endda gråuniformer, men det er ikke effektivt til polyesterstof og kan endda beskadige materialet.
I stedet for at blanke og lysere, brug en ilt eller alt-stof blegemiddel (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach eller Purex 2 Color Safe Bleach er varemærker) og køligt vand. Følg pakkens anvisninger om, hvor meget produkt pr. Gallon vand er. Fuldstændigt nedsænke beklædningen og lad det sive i mindst otte timer. Kontroller hvidheden og pletterne. Hvis alt ser godt ud, vask som sædvanligt. Hvis stoffet stadig ser kedeligt ud eller der er pletter, blandes en frisk opløsning og gentages. Det kan tage flere afvænninger at fjerne sløvhed eller pletter, men det skal komme ud at se lysere og hvidere ud.
Hvis du føler at uniformen skal desinficeres på grund af bakterier , skal du bruge fyrolie eller phenol (Lysol) desinfektionsmidler - ingen klorblegemiddel! Glem ikke at vaske og desinficere kurvesække ofte for at forhindre krydskontaminering.
Glem varmen
Sæt aldrig nogen del af en wrestling uniform i en tørretumbler. Høj varme forårsager krympning, sætter i pletter og svinder farver. Hæng uniformen for at lufttørre væk fra direkte sollys.
Sådan Rengør Wrestling Sko
Wrestling sko er dyrt, og selvom de kun skal bæres indeni, kan de stadig blive beskidte. Start med at fjerne skosnitterne og vask dem separat for hånd i varmt, sæbevand. Væske opvaskemiddel gør et godt stykke arbejde.
For at rense skoene behøver du simpelthen varmt vand og en gammel, blød klud. Dup kluden i varmt vand og arbejde på et lille område ad gangen, tørre skoene med cirkulære bevægelser. Skrub ikke kraftigt, da det kan beskadige skomaterialet. Fortsæt med at flytte til et rent område af kluden og skyl det ofte. Lad skoene lufttørre væk fra direkte varme eller sollys. Relace når det er helt tørt.
For hårde lugte og for at forhindre atletes fod , brug en svampesprøjte efter hver slitage. Det er også vigtigt at lade skoene tørre i frisk luft efter hver påklædning.