Lav et afslappende soveværelse

01 af 08

Her er et fredeligt, fredfyldt soveværelse

De fleste af værelserne i dit hjem er med aktivitet - stuen er altid klar til en fest eller familiesammenkomst, køkkenet er det travle arbejdscenter i hjemmet og badeværelset passer til alle dine grundlæggende behov. Der er kun et husholdningsrum udpeget til at roe og trøste dig - soveværelset. Tag den fredelige fornemmelse i og hold træk i resten af ​​dit hus ved at følge disse tips for at skabe et afslappende soveværelse, der vil genoprette dine energier.

02 af 08

Luksuriøs seng

Intet siger afslapning som en luksuriøs, komfortabel seng. Dette er et område af soveværelset, hvor det ikke betaler for scrimp - så start med en kvalitetsmadras, der giver dig en god støtte. Din madras gør forskellen mellem en god nats søvn og en urolig otte timers kast og drejning, så vælg det bedste du har råd til, og drej og opretholde din madras som anbefalet af fabrikanten for at forhindre sagging og slid.

Hvis en ny madras ikke er i budgettet, skal du tilføje støtte og komfort til din gamle med en madras topper . Bløde plader, et varmt tæppe og en tyk tæppe kommer næste gang. Afslut med flere accent puder, shams og et kaste tæppe, og du vil have en seng, der byder dig velkommen til afslapning som den her viste.

03 af 08

Farve det roligt

De mest afslappende værelser er indrettet i kølige farver, der husker en fredelig dag i nærheden af ​​rolige farvande. Kig på det bløde blå soveværelse, der vises her - ren afslapning, men ikke så kedeligt, fordi de hvide møbler, mønstrede ark og udsmykkede rører på hovedgavlen føjer masser af interesse uden at råbe for opmærksomhed. Når du vælger paletten for et roligt værelse, er de bedste valg nyanser af grønt og blåt efterfulgt af grå. Du behøver ikke lyse toner - hold med mid-tone eller pastell nuancer, der giver masser af farve uden at arbejde dine øjne for hårdt. Du kan også bruge mørke accenter af marinblå, jægergrøn eller tin grå, men for den mest fredelige følelse, dekorere det meste i bløde farver og hvide.

04 af 08

Voksende Grøn

Du behøver ikke den grønneste tommelfinger til at dyrke en plante eller to i dit soveværelse. Levende planter giver en følelse af liv, ro og sundhed, der ikke kan matches af andre soveværelsesaccenter. Vælg en stor plante til hjørnet eller flere mindre planter grupperet på din kommode eller natbord - hold med nemme valg som pothoer, kinesisk stedsegrønne, syngonium eller fredslilje, vand dem hver uge og åbn gardinerne til dagslys, og du vil have blomstrende soveværelse grønt for at berolige dit humør.

05 af 08

Lys det blødt

Alt for intens soveværelse lys er ikke afslappende - det minder om et operationsrum. Mens du har brug for passende belysning til læsning i sengetøj, dressing og nat-rutiner, skal du forlade de stærkeste pærer og de stærkeste loftholder til andre områder af dit hjem. I soveværelset holder du med 3-vejs pærer eller lamper med dimmere, så du kan justere intensiteten til dine behov. Når det er tid til at slappe af, drej lysene ned lavt nok til at tage kanten af, men lyse nok, så dine øjne behøver ikke at spændes.

06 af 08

Ditch the Electronics

Det kan være fristende at bringe din bærbare computer til sengs, spille et par spil på din smartphone, før du slukker eller slukker for at sove med fjernsynet, men alle disse elektroniske enheder har nok lys til at narre din hjerne til at tro det er på tide at vågn op, ikke slappe af. Plus, elektronisk underholdning er ofte stimulerende nok til at afværge søvn. Gør det soveværelse politik, at elektroniske enheder gå ud mindst en time før sengetid, eller holde dem ud af rummet helt og holdent. Undtagelsen er en e-læser, der ikke er baggrundsbelyst, f.eks. Kindle.

07 af 08

Rens af rod

Der er ingen måde at slappe af i et rodet soveværelse. Hvis du ikke gør noget andet, skal du rydde ud for at gøre dit soveværelse mere afslappende. Tag en dag eller to for at slippe af med noget, du ikke har brug for eller elsker, læg noget, der hører hjemme hos andre steder i huset, tilbage på sit rette sted og skære ned samleobjekter og illustrationer til blot nogle få meningsfulde stykker. Det betyder ikke, at dit soveværelse skal være skarpt og uden personlighed - brug små detaljer af farve og mønster for at tilføje interesse, og vis et par fotos eller værdifulde stykker, der får dig til at føle sig godt, når du ser dem.

08 af 08

Behandle dine sanser

Når du beroliger dine sanser, slipper du også din krop og sind. Bring sanselige lækkerier til dit soveværelse for at skabe et spa-lignende, fredeligt miljø. Et par stearinlys ved sengen - sørg for at du blæser dem før du falder i søvn - en buket friske blomster i en smuk vase, en reed diffusor, der vrimler den delikate duft af vanille, ros, lavendel eller jasmin; og en lydmaskine til blokering af trafikstøj eller husholdningshub er alt, hvad der kræves for at gøre dit soveværelse til et afslappende tilbagetog, som du ser frem til at komme ind hele dagen lang.