De 9 bedste køleplader til køb i 2018

Alle de muligheder du har brug for for at sikre en forfriskende nats hvile

Der er ikke noget værre end at tilbringe natten kaster og vender, fordi du er for varm. Uanset om du kæmper forkølet, eller hvis du bare løber varmt, føler dig rastløs under din sovesyklus, kan det føre til tabte zzz'er - og energi - om dagen. Heldigvis bytter dit ark en hurtig løsning på problemet.

Eksperter foreslår at prøve ark, der er lavet af bomuld , bambus eller wicking stoffer for at holde din hud kølig, fordi disse materialer trækker vejret i stedet for at fælde varme inde. Uanset hvad du går, skal du sørge for at være opmærksom på trådtællingen . Selvom det er let at trække på mere luksuriøse sorter med højt tal, giver optionerne i 200 til 400 trådtæller en mere åndbar hvile, fordi væven er mere åben - hvilket giver mere luftcirkulation.

Fortsæt med at rulle for at forhåndsvise alle de brugergodkendte sæt nedenfor for at opnå en svalere nats søvn: